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June 17 坚持晨跑几周的变化坚持晨跑几周以来,感觉变化很大. 睡眠:一般我在11-12点去睡,有时更迟,现在很容易进入深睡眠状态,虽然只睡6个小时,但,有质量. 工作效率:现在比较容易集中精神,工作效率有提高. 当然,现在不是18岁那个年代,身体不如从前,只能小跑. TrackbacksThe trackback URL for this entry is: http://owenunico.spaces.live.com/blog/cns!DDADCE7E5E9DB1E7!343.trak Weblogs that reference this entry
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